Entdecke eine Welt der Entspannung im Kurs "Stretch & Relax". Gemeinsam werden wir durch sanfte Dehnübungen bis hin zu Faszientraining Körper und Geist stärken. Nach einem langen Tag kannst du dich bei mir entspannen und den Stress hinter dir lassen. Unter meiner Anleitung wirst du lernen, Verspannungen zu lösen und dich auf positive Gedanken zu konzentrieren. Tauche ein in eine Atmosphäre der Entschleunigung und des Wohlbefindens. Spüre, wie dein Körper mit jeder Bewegung lockerer wird und deine Gedanken zur Ruhe kommen. Erlebe die transformative Kraft von Stretch und Relax mit mir und finde eine neue Ausgeglichenheit in deinem Leben.

Kursleiter*innen

Nina Graber