++++ Der Kurs KAB am Dienstag bei Ralf, findet nun von 19:15 - 20:30 Uhr statt ++++

Ashtanga Yoga

Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.

Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System , welches hauptsächlich Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen.

Kursleitung: Katja Konkwitz

Trainer

Katja  Lonkwitz Katja Lonkwitz

Aktuelle Termine und Kurse

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Mo. 27.05.24 Ashtanga Yoga
09:00 - 10:15 Uhr
Mo. 27.05.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
Mo. 03.06.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
Mo. 10.06.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
Mo. 17.06.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
Mo. 24.06.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
Mo. 01.07.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
Mo. 08.07.24 Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
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