++++ Der Kurs KAB am Dienstag bei Ralf, findet nun von 19:15 - 20:30 Uhr statt ++++

Dosmas - Intervalltraining für Pfundige

Angebot für schwere Menschen zur Verminderung von Bewegungsmangel, Unterstützung von Gewichtsreduktion mit Hilfe von Kraft- und Ausdauertraining

Der Turnverein Wetzlar bietet jeden Donnerstag ein gerätegestütztes Intervalltraining (Kraft und Ausdauer) für pfundige Menschen an. Für jeweils 90 Sekunden finden im Wechsel Übungen für das Herz- Kreislaufsystem und zur Muskelkräftigung statt. In den dazwischen liegenden Pausen von 30 Sekunden ist der Stationswechsel. Somit findet in kurzer Trainingszeit ein intensives und sehr effektives Training statt.

Kursleitung: Ortrud Peinze



Trainer

Ortrud  Peinze Ortrud Peinze

Aktuelle Termine und Kurse

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Do. 23.05.24
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11.07.24
Dosmas - Intervalltraining für Pfundige
18:00 - 19:00 Uhr
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