++++ Der Kurs KAB am Dienstag bei Ralf, findet nun von 19:15 - 20:30 Uhr statt ++++

Senioren-Fitness

Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.

Das Fitness-u. Sportangebot für Ruheständler.Die Senioren-Fitness bietet Menschen, die sportlich aktiv sein möchten die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten Sport zu treiben.

Ausdauer, Kraft-und Koordinationstraining sind die Eckpfeiler des Konzeptes.Das wöchentlich wechselnde Angebot umfasst: Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Kraft-u. Zirkeltraining sowie Herz-u. Kreislauftraining, leichte Step-Aerobic, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining und hin und wieder Walking.

Die gemeinsame Wanderung im Sommer läutet die Ferienpause ein.

Beide Trainerinnen haben zahlreiche Zusatzqualifikationen im Gesundheits-und Präventionssport.

 Kursleitung: Karin Fischer-Bechtel und Tine Wiegand


Trainer

Karin Fischer-Bechtel Karin Fischer-Bechtel

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mi. 22.05.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 29.05.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 05.06.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 12.06.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 19.06.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 26.06.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 03.07.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 10.07.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 17.07.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 24.07.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
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