Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer.

Ein mitreißendes und animierendes Angebot, das nicht nur die Ausdauer zu moderner Musik trainiert, sondern auch die Koordination fördert. Es werden Choreografien mit Tanzelementen und fließenden Übergängen auf und mit dem Step erarbeitet. Ein stundenbezogenes Warm up, sowie ein abschließendes Stretching runden diese Dance-Step-Stunde ab.

Kursleiter*innen

Antje Schleenbecker